JoCo 2024: A Small Dream Come True

現在凌晨1點，我把檯燈拿到廁所裡，坐在凳子上用手機把腦袋裡的思緒記錄下來，希望打完可以比較好入睡。這次時差是我有史以來最嚴重！這已經是從比利時回來的第7天...

1. 去年到美國Indianapolis參加SOA年會，當時就覺得眼界大開，SOA辦的活動，整體規模跟派頭都比國內精算學會辦得更高一檔，讓我深深覺得身為精算人員，其實應該要多參加這種國際級的同業交流才對。要公司每年都贊助我去美國參加應該是有困難，不過也許我可以用講者的身分來參加，分享一些台灣的經驗，這樣就又可以參加了！
   
2. 回國後不久，我就在部門的支持下找到國際精算學會研討會投稿的機會，跟同事一起把專案的成果整理成2篇摘要投稿。本來以為石沉大海，結果居然在過了表定告知時間2個月之後收到錄取通知，而且是兩篇都上了！9月底真的就飛到比利時來present。
3. 結局算是非常完美，但過程對我這個沒投稿過的小嫩嫩來說也稱得上困難重重。我學生時代可是連一篇論文都沒寫過QQ。多虧部門內有厲害的博士可以給建議，但從摘到要其中一篇full paper，還是都寫得非常痛苦。8月要把presentation 寄出去前，也是得過數據跟精算兩邊的主管。9月初又再全英文試講一次，這也是個大壓力。

   

   
   
4. 帶著家人一起出差，加上出差完就立刻離職並且無縫接軌加入新公司也是個大挑戰。出發前因為事情實在太多，幾乎沒時間準備。當天早上除了開場之外沒參加其他議程，利用空檔準備了1.5小時，中間還穿插買CC的Pandora 生日禮物跟陪家人一起午餐。帶著家人出差一方面要安頓家人，另一方面又要顧及公事，真的很傷神。
   
   
   
5. 最後很開心順利講完，而且我感覺自己從頭到尾都進入全英文的狀態，算是讓自己的英文演講又更上一層樓。以前在美國工作的時候也不曾有過present這麼長的機會。時間上也掌控得不錯，表定45分鐘，我講完還剩6分鐘Q&A，然後也有大概4個問題，算是問到有點超時。
   

Belgium, Holland Business Trip 9/19 ~ 9/29 2大2小 紀錄

去程：AIRBUS A350-900。我選豪經艙最後一排的走道，讓CC坐。我跟孩子坐經濟艙第一排(每人多花了$6,718 QQ)。中間雖然有簾子隔開，但是實際距離不到1公尺，可以很輕易地傳遞物品^o^。整體來說花錢坐第一排非常值得，空間夠大才能讓Sophie安穩地趴睡幾個小時。

回程：Boeing 787-9，當初不懂沒有從荷蘭航空網站買票，只從華航網站看根本沒有豪華經濟艙可以買，而且經濟艙只看得到最後一個區塊比較差的位子，連想要加價坐第一排都不行。成為本趟旅程最嚴重的疏失。CC坐走道，跟兩小一起。我選CC正後方的位子。結果Sophie根本沒辦法安穩地睡，旅程後半段我把位子讓給CC睡，我站起來遊走整整2小時，至少讓她們有睡一下。

Julie升小三的暑假，瞬間長大懂事好多

前陣子常常在念Julie早上起床或是周末下午從房間出來之後冷氣沒關。後來覺得放過她吧，也放過自己。沒想到才沒隔幾周，她就像一夕之間長大一樣，突然開始每天都記得關冷氣了。

這個暑假她長大好多，非常有感！每天早上本來就幾乎不賴床，現在又加上尿布都會記得自己拿出來丟。常常倒水給她後發現她已經自己到了一杯並且喝完。

這星期三請假，早上跟CC帶她去AITrenew護照，中午CC去跳舞，我騎腳踏車載她去吃三商巧福。跟上次坐一樣的位子，兩人並排前面有鏡子。她一樣照得很開心，記得應該是去年來吃的時候，她一直在弄一顆快要掉的牙齒。整趟trip的過程超級乖又貼心，從腳踏車自己爬上去(這部分可能因為CC也常載她訓練得很好)，還會幫我按著電梯，讓我進出腳踏車，到吃麵吃得很棒，沒有覺得等她等很久，然後吃完帶她一起去買個藍莓麵包，也沒有任何嗨嗨蟲。瞬間覺得好像老婆不在的時候，有個女兒陪，一起吃頓飯，也是好幸福。

回家之後跟她說我要睡一個小時，她也超級乖，都不會來吵我，自己有辦法打發時間。

那天我覺得很累，有點感冒。

開學是8/30星期五，這星期一早上她很早就起來，而且衣服全套換好，精神抖擻。我問她怎麼這麼早起？她說因為快開學了，我要慢慢開始早起，不然開學會起不來。天哪 這麼可愛乖巧的孩子哪裡找！

昨天開學第一天，我早上弄早餐給她吃，跟她說這個吃完我們就走了? 她還提醒我說：那沒有要喝奶嗎? 我問她想起點出門，她說：媽媽說35分。總之一切都那麼的棒，瞬間長大了！

Austria Trip 6/26 - 7/7 心得感想

1. 再次證明西向東飛真的沒什麼時差，這代表比起美加紐澳，歐洲更適合旅遊。玩回來再調時差即可。這次去歐洲前幾天都不覺得累。直到Hallstatt超爛床+半夜Julie關窗悶熱睡不好。隔天又爬Salzwelten，之後才覺得累。回台灣之後的確時差嚴重。花了將近一星期才調回來。不然半夜1~5這段時間常常都醒著。
2. 照片很美好，可是很多餐廳、飯店、博物館沒有冷氣根本，30度就已經受不了了
3. 戶外用餐看似愜意，實際上很多淺在缺點，特別是幾乎都要要吸一堆二手煙
4. 經濟艙變更擠，可能再也無法忍受。新的 Boeing 787-9飛機經濟艙比777的還要更窄小我記得以前可以但這次無法趴下來睡，加上以前走道餐車通過感覺比現在多一點空間。
5. 珍惜台北的軟水。洗完頭髮髮質很乾，用了潤髮乳幫助也有限。
6. 很白，連打掃的都是白人
7. 包車很舒服 可是老婆會暈車。下一輛車還是別買休旅車。
8. Julie第2天起紅疹(上次Chicago最後一天也是)，Sophie回到台灣後，機場返家路上吐
9. 天氣好真的非常重要，以後每年都要把握6月底這個機會出國。
10. 維也納白人比例超高，連飯店打掃或是計程車司機都是白人。觀光可以但如果要常駐，在這種地方真的比較辛苦。整個城市很多灰塵的感覺??
11. 原來醜小鴨的故事是真的
12. 德文真的好難

今年的生日週末 充實又幸福

星期五排休，中午CC請吃大直雅室牛排，太適合我。（可惜不慎喝太多鳳梨果汁導致肚子痛）之後趁機去美麗華買了幾件襯衫。回家深眠午睡後，去河邊跑步。晚上CC點炸湯圓，So吃到站起來跟Julie對跳蝴蝶舞。

星期六找到陽明山福田園休閒農場，少數能滿足全家人的超棒景點。（我喜歡近，CC喜歡漂亮餐廳環境，孩子喜歡農場類）本來想說有溪水可玩，拿出撈魚的網子，沒想到Julie 拿去抓蝴蝶，玩得超開心。

下午車上睡半小時而已，起床後我眼睛還是超級癢，決定去新開的柏克萊眼科診所，我的天，也太高級了！還順便跟加州長大卻選擇回台的看診醫師聊幾句。他說在台灣不會被種族歧視，也比較少醫療糾紛。讓我感觸很深。

星期天游泳，今年第一次。好不容易等到Sophie 4歲，想趕快讓她們兩個一起學游泳。今天先趕快帶來熟悉水性。剛開始兩個人都十分魯蛇，還好慢慢有越來越感嘗試，到最後不肯起來，讓我跟CC覺得辛苦但值得。

午睡Julie 居然也睡著至少1個小時多！起床吃蛋糕，Sophie 再度吃到站起來跳舞，狂挖奶油。

真的好充實的生日週末！

這周work from home中午跟CC去南西吃永心鳳茶，無意間看到那雙我猶豫了至少3次的ecco鞋，想到9月去比利時present會需要一雙像樣的皮鞋，就狠下心決定買了！沒想到靠著生日優惠，又省了500塊，最後花了$5380，雖然是這輩子買過最貴的鞋，但是很開心^^

突然間 Julie 可以自己睡了

整個11月，CC前次感冒完之後，就飽受半夜鼻子發作跟氣管收縮的困擾，嚴重程度已經不亞於年初得完武漢肺炎那次。所以當月底Julie感冒導致半夜呼吸聲很大，吵到CC時，她就忍無可忍決定把Julie床墊直接移去我房間，請她這一兩天自己睡。沒想到Julie這次很乖，願意配合，而且居然就這樣睡到天亮，隔天也好好的。

兩天後，CC感冒了，不得已乾脆叫Julie繼續自己睡，不然半夜CC咳嗽打噴嚏也會吵到她。就這樣又睡了幾天。之後的星期一早上，剛好我work from home, 就跟CC一起把床架整個搬過去。搬完發現天哪！這小房間放兒童床還真適合，變得更溫馨了。重點是床尾的斗櫃抽屜還不會被擋住，空間利用更極致！

還記得那天晚上，一回家我跟Julie說完，她去看了一下之後，沒說什麼走出來，但臉上似乎掛著一抹詭異的微笑。我推測應該是還算滿意，因為她沒有抗議。果然過了一陣子，她開心的說：「這是我的秘密基地！」。沒想到這次的嘗試開啟了新的篇章！中間曾經有過問她要不要長期在那邊睡，還是遭到拒絕。真沒想到直接搬，不要問，反而效果更好！

到現在1月初了，CC從此以後睡前哄睡只需要花更少的時間，不用像以前賠躺或是睡前抱抱。大概都是9pm上床，9:10就之後就可以回房享受她的me time了！

10月底從芝加哥回來之後，Sophie似乎體力變好，從學校回來極鬧的日子變少，然後8:30上床開始變得非常困難，因為她整個人都還活蹦亂跳的。就是不想進房。多等個20分鐘真的就比較好弄。而且即使早進房，也會稍微躺久一點才入睡。她真正睡著的時間也變晚了，大概都是9:20以後，甚至偶爾超過10點。

反觀我，因為不論早起或是晚睡，都變成沒地方用電腦或看書，內心的不滿一天天地累積。就在快要覺得走投無路的時候，CC又想出了法子！把鋼琴跟我書桌的位子調換一下，立刻就改善許多！原本背對窗戶坐，超沒安全感。當晚我充滿希望，甚至覺得可以做個窗簾隔起來變成一個小房間。回想起來這都是沙發變小之後才出現的可能性！

Sophie終於在馬桶尿尿了 + 換沙發

跟領班反應位子太差，換到窗邊位超開心

淡水將捷，雖仍悶熱，稍微走一下戶外心曠神怡

可愛的Julie家裡一條蟲，但演出時刻再次讓我驚豔

要不是CC坐骨神經痛，不知道何時才捨德換掉過大的舊沙發。
換新後客廳空間大增！終於可以跳繩了。換新擺設令人開心~

3歲4個月終於在家裡小馬桶尿尿了，也許下個月去美國能少帶很多片尿布，太感人！

對照組

2023.4 六福村莊

早上鬧鐘7:50，將士用命，結果9:30發車。

10:30到六福莊 先拿六福村的票 然後開車去六福村

11:00現場買完Julie的票(兒童節特價99塊)，進去先坐蒸汽火車

玩到14:00搭完天馬行空後，Sophie直揉眼要討媽媽抱。趕快直衝車上

還好是開車來，就讓她在車上睡了。

CC跟Julie先下車去check in

後來想想還好是在車上睡，我忘記房間看得到動物，那樣哪睡得著@@

我逮到機會也一起補眠，畢竟前一天12點睡，而且也睡得不怎樣

好在天氣是非常舒適的25度陰天，兩人呼呼大睡

最後居然是Sophie起來了我還繼續睡，而且起不來...

Sophie 14:40睡著，我大概15:00，兩個人都有睡到75分鐘左右

4:30趕去聽動物介紹，然後就去園區看個水豚羊駝，就吃晚餐了

我超級餓，因為中午吃素又吃得少少的

果然我的口味跟大眾不同

六福莊晚餐是出了名的難吃，我卻吃得非常開心

9pm 熄燈。Julie一直吵著要睡覺，雖然還是有活力。

Sophie居然沒鬧太久，就乖乖被抱進嬰兒床上了，可能因為睡在媽媽旁邊很開心吧

這趟trip晚上熄燈後沒有累癱的感覺

真的是奇蹟耶

半夜睡得還行。雖然床斜斜的，隔天起來整天左肩痠痛

第二天早餐完還去了一下迷你遊戲室及拍照

11點退房後去六福村，最後也是差不多在11:30入園

一直坐ride, 到13:40才吃午餐。

2:45-3pm 看完鳥的show，才回家。一上車沒多久就下起大雨。

Sophie上車秒睡，Julie開到一半也睡著，CC半睡半醒怕我睡著

到大直後路邊停車我睡了20分鐘，孩子繼續睡，CC滑手機。

晚上頭有點痛。不過比起以前這次算輕微的。

過完年的第一週

1. 開工第一天，CC還很虛弱，我想說寒假作業那隻兔子用了那麼多綠豆直接丟到可惜，不如來縫個沙包。自己看Youtube教學，縫玩很有成就感！
   
2. Sophie不意外地抗拒上學，而且似乎進入了書上寫的半年不穩定期，每件事情都不太配合，比如說換衣服意見超多，然後動不動就用尖叫或大哭起來，晚餐時間即使先喝奶也一樣暴躁。跟過去大約3個月的穩定度差很多。前陣子8-8:30進房間躺半小時睡著，最近都9點才進房，然後平均要躺一小時才睡著。連續兩個周末在車上的午覺也都睡不好。
3. Norovirus: Sophie吐完CC吐，CC吐完Julie吐。每次都以為結束了，居然又傳給下一位。
4. CC嘔吐剛好，就因氣管過敏發作，白天清咳晚上發作氣管收縮，再也受不了，去看馬偕中醫
5. CC第一天吃完藥，馬上睡了一場好覺，隔天趁天氣好去了九份。半夜Julie就吐，星期五換她去馬偕打點滴。脫水太嚴重。
   
   
   
   
   
   
   
   
   
6. 週日全家去中正紀念堂看了一場音樂會。前半段Sophie用手摀著眼睛不敢看，真奇葩！

今年過年感觸很深

1.我們每年至少都要跑4個點：娃爸、娃媽、我爸、我阿公阿嬤。今年還增加了外婆。

2.看看這些老人，觀察他們累積數十年的生活態度跟方式，歸納長壽的秘訣

3.想想自己，如果想要安享天年，應該要用什麼樣的態度來生活呢？

4.覺得過年基本上就是一個在帶小孩給長輩看的節日

5.老人跟小孩的作息很難配合，這麼多人要能開開心心聚在一起，著實不易

2023 1/19-22 日月潭 雲品 Trip

1. 過了三天帝王般的生活，覺得雲品的服務極周到：隱形眼鏡盒也有、第一次用枕頭車服務(選到冷凝膠枕覺得不錯)、自助餐廚師注意到我只是想要拿盤子、Sophie跌倒的傷口護理醫藥箱用品超齊全、兒童攀岩是用軟墊不用綁安全繩、跟游泳池救生員要多的口罩也可以...太多小細節讓我印象深刻，以前住過的飯店真的難以望其項背。
   
2. 岳父對防疫的高規格要求，讓我們首次體驗每餐都在包廂內用餐：剛開始覺得安靜到很不自在，但沒多久小孩熟悉了開始繞著桌子跑，覺得這樣實在也不錯，她們不用正襟危坐，我們也不怕她們吵到別人或摔倒受傷。
   
3. 生二寶之後，從來沒住超過1晚，這次直上3晚：之前我最煩惱的就是每次出去玩Sophie不但午覺睡得少，晚上又晚睡，隔天又早起，到第二天白天就已經體力透支，很鬧或是很難帶。這次第一天果然照劇本也出，大人晚上睡得也不怎麼樣，好在第2天Sophie下午有補眠，居然願意跟我在房間睡(史上第一次)，晚上全家都算睡得不錯。第三天下午她又不願意睡房間，後來是推車上睡著，品質當然不怎樣。晚上又因除夕晚餐上菜太慢搞到太晚，對她來說又是體力大透支的一天，真可憐。
   
4. 第一次國內帶小孩開這麼遠：出發當天早上兩個孩子都還有上學，1:20發車，5:07到飯店。中間3 - 3:30 在西湖休息站上廁所夾娃娃。回程當天12點退房，還臨時起意去了伊達邵親水步道，吃竹筒飯。2pm才打道回府，6pm到大直。湖口休息站停留半小時。(發現初一當天下午南下還是會塞車，北上一路順暢)。回程沒有打瞌睡，也是奇蹟！
   
5. 住三個晚上慢慢玩實在很享受，不用急著要把旅館設施都玩到，自助餐看到想吃的可以告訴自己不用急明天再吃。覺得旅遊本當如此，可惜這種玩法時間跟鈔票成本實在太高。
   

出發前幾天，嚴重焦慮，覺得第一次帶兩隻去這麼遠，行程充滿不確定性。居然嚴重到影響生理，導致出發當天早上狂打噴嚏，差點要重演露營那次帶著感冒完的慘況。幸好後來行李打包好，感覺立刻降低來自害怕東西攜帶不齊的焦慮，一路上車況不錯，也讓我放心不少(這輩子實在沒有過年開長途過，不知道會多塞)。最後到了雲品更是被高檔的服務品質弄得飄飄然，心情放鬆，身體果然就好了！(第一晚其實也沒睡得多好，可見心理壓力的影響程度多大！)

Julie 6Y4M Sophie 2Y5M 決定買新床 不輕易換房

Julie 似乎是心情好的時候會早點睡著，最近大部分9:50前睡著，早上7:10鬧鐘。

Sophie周末只有出門那一趟願意坐後座，中午吃完午餐，可能也都過累了很鬧，幾乎都賴在副駕駛座。只好回家睡。還好回家她還算配合，我跟她一起去躺通常10分鐘內就睡著。

某次連出門都不肯坐後座，當天把座椅轉正，她才就範。

趁天氣好陸續去了淡水紅毛城、十三行博物館、袖珍博物館、河濱公園騎腳踏車。10月底Sophie中了幼兒園園長說入行30年從沒見過的怪病毒。好不了的感冒。發燒、流鼻水、咳嗽無限循環。

萬聖節還是去了花博的Maji廣場，稍微要了幾顆糖。多半是店家主動上前問，Julie膽小得很。

我睡不好一年多了，算一算就是去年買新床開始，其實剛買就發現買太硬了，之後是靠加一張軟墊硬撐。但是還是讓我睡眠品質大幅下降，於是偶而會生氣，整天把希望寄託在換大一點的房子。最近覺得中共快打來了，變得不想買房子，而且老實說要換房真的沒那麼快。於是下定決心換床，把家裡弄得更舒服。區區幾萬塊，比起換房，成本實在低得多了！

去了兩次IKEA，想要把我的床搞定之後，馬上也弄張像樣點的床，不要再睡在地上了。

CC又想出了一個神奇的擺設方法，弄好之後她非常滿意！

我連續兩周的周末也算是感冒發作，下午都狂打噴嚏。

我的狀態 - 孩子們都上學去了^_^

 1.8月開始沒育嬰津貼之後，都生活在刀口上。原本應該要從股市抽錢出來的，無奈最大部位比特幣腰斬痛到不想贖回，可是好不容易研究出了幾檔好股票，實在不想空手，於是每天都在擠牙膏。看看下一次要繳信用卡費是幾號，要賣出多少零股才能湊齊Q_Q。這樣下去真不是辦法，想上班賺錢的動力瞬間增強許多。特別是現在股市低迷的時候，很想多買一點。

2.9月天氣轉涼，小房間還是無法不開冷氣。窗戶只能開小小的不然太亮，但是開小外面的風也進不來。如果外面風大，拉門又會被吹得震動聲音惱人。我也試過穿短袖短褲，但睡著後1,2個小時還是越來越熱，導致淺眠翻來翻去。連我都有點因為溼悶翻來翻去，Sophie一定更慘。昨天半夜我開冷氣慢慢調到28度，覺得舒服。沒想到sophie早已熱到醒來，我清晨要起來尿尿，她居然直接坐起。雖沒流汗，但我一摸，手腳熱到我以為發燒！真是可憐。難不成這兩個禮拜，她清晨常常醒來甚至自己坐起來，都是因為熱？

3.8月Sophie去上學，適應了整整一個月，半夜才不會突然哭個幾聲。Julie8月暑假過得開心，原本CC 不論9點或9點半熄燈，她都要躺到10:20左右才能睡著，不知道是否因為心情好，現在多半都能9:50睡著。這樣讓CC即使陪躺到她睡著，出來也不再因為搞太久氣噗噗。假日雖然還是痛苦，但隨著雙寶從5分鐘吵一次變成10分鐘吵一次，真的有漸入佳境的感覺。乖起來常常讓我們能有持續長達半天的幸福感！9月julie小學的前兩週，也是滿有挑戰的。還好都是靠CC在處理。我則是持續多煮晚餐。白天把兩個小孩送去上學之後，真的有種功臣身退的感覺！weekday的生活終於上軌道了！

4.自從上次告訴爸，醫生說他還有三五年沒問題之後，好像他整個人有變得樂觀許多。上週打電話回去問他昨天睡得如何？他回說1個小時，但口氣沒有哀怨的感覺，還說反正他現在不用上班。咦！他什麼時候把我說的話內化了？上周還有坐輪椅去巷口走一走，他說兩年來頭一次，我是不覺得有那麼誇張啦，但應該有一年沒出去了是真的。他心情好，我也輕鬆多了。最重要的是，我覺得我已盡力，問心無愧，可以專心弄我自己的事了。

5.9月是CC生日月，剛好也是她1年半的育嬰假以來，最多自由時間的時刻。天氣又轉涼，期待能好好跟她兩人出遊幾次，散散心。我在想也許我年底前就會回去上班了。上班第一件事，就是趕快把之前的信貸還掉><。改用房子增貸。

6.Fucking roach showed up on my desk, fuck fuck fuck!!!! 噁心到爆！害我不敢用小房間，這個房間暫時廢掉了！

快要變肥宅了

5,6月天氣太熱，一個月只有6天走超過7500步
7月更嚴重 只有1天

最近睡覺又開始很容易覺得冷氣很冷

但蓋被或穿長袖，有時又覺得熱

忽冷忽熱晚上常常整夜淺眠

一直在翻身 調棉被

覺得根本原因還是因為都沒運動

身體調節機能變差

上週開始每天晚上睡前做瑜珈

這週開始要做到7500步每週4天以上

大概半年多前開始發現我的腰際兩側居然出現肥肉

就是那種傳說中的游泳圈

天啊~~~這對我這輩子從來沒胖過的人來說

實在是個很大的打擊

我終於體會 肥宅的心情了

超討厭那個肥肉

體重61也來到人生新高

8月份兩個小孩作息大調整

連帶我也要適應新作息。

突然變得每天都可以去圖書館

超開心 但發現停車費超嚇人

這週開始騎腳踏車去 一天至少省120，差好多

但好像也需要多跟人聊天

不然光是整天自己研究股票 也是很悶...