今天下午請病假...是小人國太操了嗎?

2018年底市長選舉+公投

6月從小組調回商品部 清一清這些年來的筆記本

今年CC送的生日禮物

爸近況

5月有一天玉文傳來一個影片，是爸去敦化南路乘涼的小短片，這真是個大喜之日！因為距離上次去至少有一年半了甚至兩年了。當時雖然覺得很棒，這代表他體力有恢復，但也是同一陣子，偶有差點摔倒的狀況，加上第二次癲癇症狀發作，所以還是讓我開心不起來，怕這僅僅是熊市中的某一次反彈。

半年前有開始跟他討論慢慢減藥，他也原則上同意。剛開始糖尿病的藥少吃一次，巴金森的藥先減半顆。後來好像就停滯了。結果昨天回家，聽他說兩個月前就開始停掉糖尿病的藥了，血糖也都有控制住。這真是太棒了！很佩服他真的成功了。一年半前住院那次驗尿時血糖高到16x，這真是個激勵人心的個案!

約兩個月前，他開始努力在遠企走路，白天趁5:30還沒熱起來的時候就去，昨天聽玉文說平常日現在每天都去，真是太好了。

爸也說，主治醫師跟他說，用現在的藥物照這樣控制下去，應該可以再維持10年。我當下是非常懷疑，覺得這醫師哪來這麼大自信，藥效會越用越頓，長期吃藥造成的腎臟問題他有考慮進去嗎？最近都便秘到吃瀉藥也沒用的地步，情況有這麼樂觀嗎? 但是其實聽他這麼說還是非常非常高興。半年前，爸自己說他覺得大概再1,2年就不行了。夏天的熱他受不了，冬天的冷他也很痛苦。

Lenovo X201 筆電升級 Part 3 - 收割！重灌完真的能用耶

重灌完原本以為網路有連到就差不多了。
但是真的開始用才知道，好多東西都是要用到的時候才發現沒有....
最關鍵的還是MS Office。
CC那台的Office序號忘記要抄，只有我的有抄下來，上網想看能否免費升級，失敗。說甚麼這組是大量授權的序號(OEM 序號)，不給升級。
Office 365 一個月要$3,200，即使用了CC公司的優惠仍然要$2,200(七折).....不成不成
從舊光碟裡翻出一張Office 2013的光碟，沒想到居然能用，就這樣幸運地解決了。而且比起之前的Office 2010算是有升級，用起來就是開心！
難得櫃子裡厚厚一疊舊光碟片有派上用場的時候...

在攝氏35度的酷暑下，房間已無法辦公，轉移陣地到客廳，還可兼顧妻小

Win10 剛開始也是不太會用， 還好上網查一查都有答案。
升級+重灌完，系統大概佔了不到20GB，的win10最明顯的好處我覺得是不用再灌第三方防毒軟體，內建的就很好用了。以前都還要花些時間查一查該用哪一套防毒或是SpamWare, 有的附帶很多廣告很惱人。
原本最擔心的沒有舊注音(要灌很麻煩)，目前也算了，就用新注音打吧....
Win10是按Shift就能切換中英文，滿方便的。
美中不足的是螢幕真的有點舊了，怎麼調看起來都不太舒服。

今天早上請假帶Julie去長庚看疹子，今天的醫師診斷身體上的疹子算是濕疹，手跟腳上一堆小水泡，醫生說是汗泡型濕疹。原則上繼續擦類固醇+口服抗組織胺，應該就會好了。

下午放假一下，真正的第一次用新電腦開始有生產力，太愜意了！
CC work from home, 也是一邊哼著歌一邊大呼愜意！今天正式啟用她的友情門梳妝台了！

附件：所有零件花費
Lenovo 電池 9 Cell: $1890 (for CC)
Lenovo 電池 6 Cell: $1510 (for me)

還買到一支針腳損毀的，幸好店家很爽快地幫我換了一個

Intel SSD 5 256GB: $1510  (for CC)

CSLIM 2.5' 3.5' 硬碟外接盒

SATA硬碟轉 USB 3.0 轉接線 + 3.5吋需加購的電源線: $318
但還是沒辦法用....最後都靠CC公司的外接光碟機

54' Express Card (讓筆電多2個 USB 3.0 port的擴充卡): $310

6月看書, 7月升級電腦，8月整頓家裡?

1.爸從上個月開始便秘，已經沒辦法不靠瀉藥自行排便了。試過很多方法都沒有起色，喝蔬果汁，泡澡、確保有喝足夠的水...等。兩週前又去開了更強了瀉藥，現在三天要吃一次藥，然後也越來越沒效，要靠人幫忙挖.... 本來想說叫他喝牛奶，但他說巴金森氏症不能喝牛奶....hmm....怎麼辦，好像沒招了....

2.三個月前，爸先是把迪華辭退了，理由是她年紀太大，我爸不太好意思使喚她。但是因為星期六、日不好找人，可能較少人願意做假日，所以目前六日常常是不固定的人，大部分一天是姿雅，另一天就不一定，有時甚至是玉文。

3.過去約4個多月以來，假日Julie在家絕對不肯睡覺，唯一一次睡著是我第一次帶她去騎滑步車那次，而且她是大概在2:50時，我早已放棄讓讓她一個人在客廳看卡通時，看到睡著的。
上個月去慧婷家，聽她們說假日中午女兒在車上睡著，抱下來時抱在身上，然後回到家通常就有辦法繼續睡。我如獲至寶，這幾個週末連續試了幾次，前面兩三次真的成功了，簡直感動到痛哭流涕。之前開車繞到睡然後我開到車庫或是外面找個陰涼處我也一起睡到腰彎背痛然後常常吵架的日子真是太不堪回首了。

不過這個方法也在上週正式宣告失敗。

5、6月那陣子生活的重心在看書長知識，看秦始皇、孫子兵法、思考的藝術、黃帝內經、富爸爸窮爸爸，一系列一路看下來。7月開始都在重灌兩台電腦。今天終於灌好 Win 10，接下來打算把家裡整頓一翻。不要的垃圾清一清，二手東西賣掉。今天CC的有情門化妝台來了，好有質感，真棒！

CC 的 X201 升級過程 win7 變 win10

CC的筆電跟我的型號一模一樣，這兩年速度變得極慢。記得還住在內湖時就曾幫她想辦法用spyware或什麼的弄得快一點，但沒有研究太深，算是以失敗收場。這次心想一不做二不休，就一次徹底把這兩台筆電好好整頓一翻。自己那台的硬碟換成功之後，又更有信心了。記錄一下過程：

1.先下載CCleaner, 把髒東西再清理一次
2.清完其實速度提高不少，但印象中以前曾經剛清完還行，一兩天之後又變得跟原本一樣慢。
看了Windows工作管理員的記憶體使用率，居然幾乎維持滿載，雖然chrome吃掉絕大部分，不過上網爬文後覺得應屬正常。剛開機時使用率還勉強在60%，但即使chrome關掉，仍然會慢慢不斷升高到幾乎完全佔滿，這讓我覺得有病毒在作怪。遂決定重灌 Win7。

3.想利用Lenovo內建的system recovery回原廠設定，又想把舊硬碟換成SSD，提升速度。
   這個步驟遠比當初想像的要一波三折....
   我先用硬碟對烤把舊硬資料先copy到新的SSD上。(後來回想這步驟真是太傻了，因為既然要重灌何必浪費2個小時對拷，應該仔細花半小時把資料備份出來就是了...)   對烤過去後，就放心用System Recovery重灌，沒想到明明顯示重灌"successful"，居然再也無法開機!!

我心想哼哼果然沒那麼順利，但我也不是省油的燈，拿出專門為了這次重灌預先做好的USB開機，想說看能不能順利進windows然後啟用它所謂的修復功能 (option 3. repair your computer)。結果也失敗!  沒關係，我還有招，拿出10年前不知道誰給我的正版windows7光諜，再把舊的外接光碟機接上，選用光碟機開機，這樣子至少可以用光諜重灌了吧！沒想到外接光碟機太老舊，轉不太動，讀得很吃力最後還是跑不出東西來 Orz.... (之前用來放DVD看電影就感覺很卡)

我開始煩躁了，但我還有留最後一招，外接上新的SSD，再選則用它開機。裡面內容完全是舊電腦對拷的，總該可以了吧。結果居然也無法正常啟動，我的天啊!!! 對拷也會出包這是哪招....每好的週末但我卻因此整天鬱鬱寡歡。

隔天請CC帶公司的外接光碟機回來，果然就能正常用光碟開機，重灌完看到這十年不見的乾淨畫面。

現在是舊的HDD重灌Win7。但還是須要換成SSD啊.....傷腦筋
於是把SSD外接上，把所有重要的東西仔細備份出來(備份別人的東西比自己的還要戒慎恐懼...)，備份完之後心情也舒坦多了(咦，備份不是第一步嗎...)。

清理的同時順手把這看起來跟病毒有87分像的資料夾給刪了。沒想到就是這個病毒資料夾導致之前硬碟對拷後居然不能開機！我原本也不知道，換上SSD之後準備用光碟開機重灌。沒想到奇蹟發生了, 直接用硬碟就成功開機進windows了！

這下子我興奮了，再次啟動內建Lenovo還原 (總覺得可以還原原廠設定比用那片來歷不明的光碟應該更適合這台電腦)，果然順利還原成功！太開心了！

但是故事還沒結束，重灌後不斷收到系統訊息提醒明年1月起就不support win 7 了，上網一查，先是得知即使當初的免費升級期限已過，現在還是有方法，而且用官方提供的檔案即可。我心想太好了，我就知道！不過這台老筆電跑得動嗎？又爬了一堆文章，發現應該不成問題，特別是已經用SSD，跑起來說不定更順，而且新的系統各方面支援也會比較先進。最後決定還是現在就升級win10一勞永逸吧。

升級的過程很順利，Win10有自己內建的防毒，也不用再上網灌。把舊檔案copy回去，就移交給老婆了。耶~~~總算大功告成！

我的 Lenovo X201 換SSD後起死回生 太有成就感了

最近這兩年我都是把之前媽的那台桌機拿過來用。用到兩週前，突然完全不能開機。上網隨便找江湖郎中來測，被收了800塊檢測費，說主機版燒掉了。他本來要幫我重灌，但說C槽東西救不回來的理由毫無邏輯可言。不太相信他，就決定要自己買一台新桌機，再接上這原有兩顆硬諜，覺得這樣所有資料都可以保留。

開機沒反應，我總覺得是電源供應器掛了，因為一直以來都有常常自動重開機的問題

研究了幾天，都差點要從PCHome下單了，但總覺得這樣子就買一台全新的2萬6桌機好像有點蠻幹，明明大部份的零件都沒壞。桌機用起來是很爽但我常常因為用桌機就躲在房間裡與世隔絕，搞得老婆小孩都不開心，老婆更是常嚷嚷說要拆了這個房間，感覺這樣下去不是辦法。可是買筆電也很怪，筆電比桌機更貴，我又很少把它帶出去，這豈不更浪費錢?

左思右想，決定來好好徹底研究怎樣把塵封已久的Lenovo X201拿出來整頓一下，花點錢升極裡面的硬體讓他跑得順都值得，要當桌機用得話要外接螢幕滑鼠都行。更何況老婆也有一台跑得慢到不堪用的X201，如果我研究出解決方案，真可謂一石三鳥。想到這不用浪費舊設備的方法，心中覺得舒坦多了。但坦白說我完全沒把握是否會成功，擔心可能會花了幾千塊但最後用起來還是不滿意。總之呢，我今天終於成功地換機完成！成功讓 X201 跑起來飛快，我實在太開心啦！記錄一下過程！

1.先買一顆新電池
   我真傻，不知道原來電池用舊了無法充電的問題，上網買一顆新的馬上就解決了！

2.試了網路上把電腦提速的方法(CCleaner, 掃毒, 清空暫存等等)，有幫助但還是無法接受。看來還是得換一用SSD。

3.研究後發現原來舊主機上的SSD可以接上筆電，大小厚度都剛剛好。於是就把原本X201內附的Hitachi HDD 換掉。昨晚換完之後可以開機！還好還好，但是網路連不上，查一下原來是網路卡的driver沒安裝。

4.用手機透過USB分享網路給筆電(這招太好用，想當年沒有手機的年代都還要去別台有網路的電腦把driver下載到USB裡，超麻煩)，然後手動去更新應體的drivers，意外地很順利！

5.裝一下掃毒，把開機用不到的硬用程式關掉。

6.用起來飛快，不過還是想測一下效能：舊筆電是3.9，舊桌機是5.9，換硬諜之後是4.2，好像沒很高但其實是被圖像功能拖累。Lenovo用的是intel CPU內建顯示卡，本來就比較弱。之後再來研究是否能把桌機的獨立顯示卡接上來用。

7.Windows 7 產品金鑰好像怪怪的，等等再來研究。先發一篇慶功文！Yahoo~~~~

整個過程都是利用每天的零碎時間，在這烤箱一般的房間裡邊滴汗邊完成的！實在是太有成就感了！前後大概一個多禮拜。

研究過程中有學到很多常識，我覺得非常有用。我之前完全不知道有硬諜轉接USB盒這種東西，還在煩惱要把舊的傳統硬碟D槽拿去誰家再把資料copy出來....。現在知道了，覺得沒有常識真可怕，差點要做出如此糟糕的決策。這一波研究完又增加了不少知識，發現原來很多東西都有轉接頭，都不用浪費。像原桌機的光碟機也還好好的，我猜留著以後要外接轉成USB也會有。

舊桌機bye bye。原本最近每次blue screen死當都還積極上網查找怎麼解決，沒想到還是GG。感覺跟溫度過熱有關，天氣熱就會常常自動重開，冬天就好一陣子都不會出問題。

回想起來，舊桌機是大約8年前我上網幫她挑的一台套裝電腦，但是從買來之後就一直有自己會重開機的問題，偶爾還會 blue screen 死當。用得順的時候都沒事，但還是很惱人，而且怕哪一天硬諜會壞掉之類的。無奈當時我也修不好....就一直這樣給她用。

我大概兩年接接手，忘記是為什麼了，好像是我從美國搬回來那台主機也非常舊了，就把舊主機的HDD拔下來接到這台上面，這台畢竟是SSD，效能還是不錯。雖然我手邊還是有這台Lenovo X201筆電，但不知為何跑得越來越慢，試了一些簡單的方法都沒用。

浪費錢紀錄 T_T

• 2015年：半夜懶得走到廁所，直接尿在房間紙袋，早上起來看紙袋早已溼透破掉，放在地上充電的手機幾乎泡在尿水裡。再也無法開機。最後只好再買一支手機，忘記是不是跟CC買她舊的iphone5C?
• 2017年去新加坡玩，回到家發現鑰匙不見了，緊急找人來開鎖花了4000塊。加上事後打一把新鑰匙3600塊。
• 2018年某天晚上回家後手機就找不到了，找遍全家，沙發底部跟座位間隙也找過，還延著回家路線往回走，都找不到。當初這台是2017年4月參加Swiss Re辦的Seminar成為全場唯一一位每題都答對的人得到的最大獎Samsung Galaxy S7 Edge. 哭哭~~~~最後上PTT找人買一模一樣的二手全新機 9000塊。結果大約年底的時候，住進敦化南路的新房客居然說手伸進去沙發座位縫隙摸一摸就摸到了....
• 2019年，員工旅遊補助價值3700的住宿抵用券搞丟了，事後補刷3700塊。
• 2015~2019年丟了至少4張悠遊卡，至少4次停車代幣搞丟，國泰家庭日那次印象最深。

河濱公園 怎能如此美麗

回想起來，事情的起源是這樣子的：那天4/15是我這輩子第一次參加國泰家庭日，走路的時候品彣告訴我說他跟育名會去河濱公園租腳踏車，前面有個小座位可以載小孩，很方便。剛好我那陣子在幫Julie找看看有無適合她騎的腳踏車或滑步車。所以下個週末，剛好氣溫很舒服，我一早就開車帶Julie去大直橋對面那邊的迎風河濱公園，9點就到了，還算早。總共有5輛給最小的小孩期的滑步車，給Julie挑，她說要紅色的。

她喜孜孜地牽著車，然後我背著她的小背包，陪她走到附近繞一繞。弄了一小時，她也差不多陰部痛痛了，第一次不敢讓她騎太久，就還車了。剛好看到有人在騎親子車，就租了一輛來騎。這一騎，不得了，太爽快了！河濱公園實在太美了！可惜只騎了半小時時間就差不多該回家了。但從此以後我就愛上在河濱公園騎腳踏車了。

有一天下午請假，就是傍晚前去騎，一路騎到饒河街，來回約1hr, 心曠神怡，太紓壓了！

後來也有一天找週末找Josh一起騎，我開車去他家，他有一台高檔公路車。一起騎他家附近的道南河濱公園那一段。這輩子第一次騎公路車，感覺超怪....差不多也是騎一小時。

好書《秦始皇》

林維彥推薦的秦始皇
上週利用午休去信義誠品逛，剛好看到這本書，一翻開來就停不下來。
好看程度破表，作者說故事功力高強，引經據典，又善於引導思考。心得如下：

1.再次提醒了身教的重要性，秦始皇寧可錯殺一百的個性，讓兒子胡亥有樣學樣，變本加厲。
   為了不讓 Julie 學壞，我也必須時時提醒自己的言行舉止。她現在連笑聲都超像我，真是誇張。
2.學歷史，一定要去思考當時的人在甚麼狀況下，做了甚麼決定，後果又如何？如此才能學會「審時度勢」的功夫。我常常覺得看不清楚局勢，或是不知該怎麼做決定，其實問題的本質並不會改變。歷史上必有非常多面臨，我應該多汲取歷史上的教訓，幫助自己在這個混亂的時代做出對的決定。
3.人都不笨，會上當，就是貪。(例：會去相信長生不老藥的存在)
    或是驕傲自大，缺乏防備。(趙高最後居然被子嬰騙入宮中殺掉)
4.決定買作者寫的另外兩本，然後多讀更多這一類的書。

「或生而知之，或學而知之，或困而知之，及其知之，一也。」

「人知視己，如見其肺肝然，則何益矣！此謂誠於中，形於外，故君子必慎其獨也。」

出國前應做的功課

這次去澳洲，發現雖然是講英文，但是跟美國加拿大差很多。店的牌子完全不一樣，右駕也是非常不習慣，去了才在當地一直花時間查，覺得這樣不行，以後出國前一定要做好功課....

1.租車要先查好怎麼付toll，油箱蓋怎麼開，加哪一種油。Grace period是多久？
2.要先查好當地有那些公園適合溜小孩
3.要先查好當地有名的連鎖有機或健康餐廳
4.要先查好當地的超市
5.要先查好要買哪些拌手禮，那些東西在機場櫃台有沒有得買？是否比較貴？
6.哪些東西必須拖運(鋰電持必須隨身)
7.機場有哪些免稅店可以逛，開到幾點？

沒想到我也會到台北以外的地方出差

為了推動Cathay Walker的案子，我也去了高雄跟台中的業務主管會議宣導。
真的從來都沒預期到我會有這種出差。

從公司跳上計程車，到台北車站後買個便當，就上高鐵了，吃完便當演練一下等下該怎麼講，就到台中了。跟同事會合後又跳上計程車，稍微聊一下，就到了。整個過程都沒有什麼浪費時間的地方，深深地感覺到其實錢花下去，真的可以省很多時間。

員工訓練 - 跟著大師學邏輯

8月上了這堂課。上半堂主要講如何快速摘要一段演講，用了幾個Ted talk 影片當例子。
其中一個影片讓我印象非常深刻。

講的是：The Golden Circle - how great leaders inspire action
https://www.ted.com/talks/simon_sinek_how_great_leaders_inspire_action?language=en

"People don't buy what you do, they buy why you do it!"

最近兩個月累計跑了將近20場內勤+業務單位推廣/宣導Cathay Walker & 鍾心Walker，正是需要 inspire action 的時候，感到非常受用！

這也是為什麼當時間有限的時候，影響力最深遠的演講，都在想辦法說服聽眾"why?"，因為當聽者能同意why了，他自然會想辦法主動去做下一步。

從故事簡報力的員工訓練 到 TedxTaipei 2018 年會

報了一場故事簡報力的員工訓練，主講者是Tedx Taipei 的創辦人邱孟漢。Q&A時我舉手問道：「要怎麼樣才能上Ted 的台演講呢？」沒想到，就是因為我這個發問，拿到了今年Ted年會的免費入場券！這票價高達3000多塊，而且時間正好是兩個禮拜後的週末，目前還沒安排其他活動。不知怎麼的，我覺得非常感動，覺得老天爺知道我對Ted很有興趣，特別給了我這次機會，讓我有機會去現場感受一下，畢竟若是要我自掏腰包花3000多塊，而且連續兩天放假都不陪家人，去參加一場其實網路上也看得到的演講，感覺我一定會猶豫半天。

我雖然常常發問，但也不常在這麼多人的場合發問。這次算是我這輩子因為發問獲得最大的立即獎勵吧！大到我覺得足以鼓舞我每次猶豫要不要問問題的時候，都能更肯定得告訴自己，問就對了。

最讓我印象最深刻的，是這些內容：
1.外籍漁工受到的不平等非人對待
2.都蘭診所推行的在宅醫療
3.鄭捷辨護律師的現身說法
4.發明湛鬥機處理海洋問題的女生團隊
5.平時就安排好人生的優先順序，在家人生命最後一天到來時，能平凡的過，無需感到遺憾。

其實還不只這些，還有很多非常發人深省的些片段，譬如北極熊的來回踱步。下次我去動物員時，應該自然而然就會想到這位講者提到的這些事情吧。

列完上面這些，我發現一件有趣的事，這幾個都不算是我覺得演說技巧最棒的那幾位(除了黃致豪律師，他講話真是吸住我每分每秒的注意力)。算是呼應我最近翻到Ted Talks這本書裡所看到的前言：真正能憾動人心的是演講的內容，而不是演說的技巧，如果你是為了想提升演說技巧來看這本書的話，請你把書閤上，十年後當你真的有值得分享的內容了再來看這本書。
我想我應該不會去圖書館pick up這本預約好的書了。

睽違2個半月，寶寶再度自己入睡，我要出運了~~~~

最近晚上我都是跟Julie一起9點半進去躺，她會在我身上亂爬，甚至亂跳，然後唱歌，通常都要半小時至一小時以後她才睡著。早上我躡手躡腳爬起來，都很怕把她吵醒。有時候都已經成功溜出來了，過五分鐘還是聽到她哭醒。

上週有一天奇蹟居然發生了，前一天晚上我跟她說，早上看不到爸爸不要哭哭，爸爸先去上班，媽媽一定會在。隔天早上我醒來要偷溜出去時，正要跨過她，就看到趴著的身體開始蠕動，並且緩緩地爬起，我像是被敵軍發現一樣，定格在那裡，祈禱她自己又睡回去。沒想到她站起來後居然回頭對我說：「爸爸去上班！」一邊還揮舞著一隻手，叫我趕快離開。

我笑了，跟她說好好，我去上班，那妳要不要睡爸爸的床？她說好，我就把她抱過去，她就真的繼續睡了。

連著幾天，白天我都先溜走讓她繼續睡之後，發現其實她都至少可以睡到8點半，而且醒來都不會哭，顯然是睡飽了！

為了讓她早上還是早點起來，還是讓我來送，不然CC送她會太累，我們想說是不是讓她試試看自己睡，比較不會因為我在她旁邊而過於興奮。前幾天晚上，我們就跟她說Julie，今天自己先躺著休息喔，爸爸還沒洗澡，晚點就進來陪妳。剛好那天她充滿愛，異常順利地穿上睡衣睡褲並且真的自己先睡了。雖然說也是在黑暗中講話唱歌了半小時，但至少我當天真的覺得我出運了！

跟CC兩人利用難得的時間把去澳洲Melbourne的機票訂了。開心~~~~

上週又去了一次長庚，開了一種心的抗過敏藥，Singulaire 欣流，這週感覺咳嗽終於有慢慢好轉了。這陣子CC每天操心怕她變成氣喘或過敏體質，Dyson吸塵器也買了，防璊床包跟枕套也買了。