晚上不用再哄睡了

6月多開始晚上都要哄睡，明明很累了還不肯自己去睡，抱著走也不見得有用，還要看躺在身上的角度她喜不徙歡，一不喜歡又整個哭鬧起來，快把我們搞瘋了。去完美國回來也不見好轉。不但難哄睡，睡著了後也常常在11、12又哭醒。也為了這件是去我爸家把多的那張嬰兒床搬來，放在我們床旁邊，但也都無效。

最後CC上網找方法，發現是白天缺愛，寶寶晚上自然就沒安全感。我們於是有幾天晚上都很有耐心的輪流陪她玩，從晚餐時間開始都一直陪。好像有一點用。

但是最終，能讓我們不必在哄睡的，還是Christine 在網路上找到的方法。(不過這也是在她實在快崩潰之後才肯試的，因為媽媽會覺得不忍心)。秘訣就是：睡前稍微抱她哄她，然後就放床上關燈。她瘋狂哭，7分鐘後沒停，再進去，抱一下下，再放下去。她會再哭，但就不會哭到7分鐘。隔天一樣如法泡製，還真的三天以後就再也不用哄了，而且這三天也都有一天比一天哭的時間短。這大概是我覺得這輩子學到數一數二重要的技巧了吧。

育嬰假第2個月 - 1Y3M

十月初開始天氣轉涼，不小心讓寶寶冷到了，連續流了好幾天鼻水。加上這幾天也都下大雨，就停止了我每天都會帶她出去放電的行程。白天不出門，首當其衝的就是上午跟下午兩次小睡要怎麼哄，光是放在地墊效果極差，還好意外地發現把她抱到推車上推，其實很容易。最多推個15分鐘，就一定會睡著。這招實在是太好用了，特別是因為每天早上6點鍾被她叫醒後，到9點多我往往也是一陣睡意，這時與期硬撐著眼皮陪她玩，不如早早把她放上推車推。這種一定有效的招數，讓我心中踏實許多，推起來更加甘願，絲毫不覺得苦。

下午的午睡，後來也都讓她在推車上睡完全程。只要有記得把電話線拔掉，燈光調暗、手幫她擺到身體兩側(總覺得有時睡到一半大哭是因為手麻掉)，都能睡到兩小時，而且睡起來看不到我也都不會哭，還會說說話，心情十分愉悅！

看樣子真正睡飽了的話，起床是不會大哭的。

最近寶寶常拿著書叫我們講故事給她聽，真是可愛。於是我有時候就推她去圖書館，當場看幾本書，或是借一些回來。我們講的話她也越懂越多了，叫她把東西撿起來，或是拿去垃圾袋丟掉，居然也都能成功，真是太感人了！

最近深深的覺得帶上手了，寶寶的作息都完全在我的掌控之下，每天都能利用她小睡的時間做點事或是睡一下，這樣一來，就真的比上班輕鬆多啦！

悟出大道理

記得有一天，我跟CC悟出一個道理：

我做事粗心大意，大則像出國忘記帶護照這種事也發生過，太晚出發沒趕上飛機也有過，掉手機掉錢包更是家常變飯。還有出國玩以後回到家門口發現鑰匙掉在新加坡，只能請鎖匠來開鎖，還好最後有打開，但也是花了3000塊。小則像平常偶爾都會忘記帶奶瓶或剪刀等等。但是碰到各種狀況，我也總是相對來說處變不驚，應變能力較佳，心情也比較不會受影響。

CC的這方面的個性跟我完全相反，仔細小心，都能預防很多不必要的大小災難發生。但是相對來說碰到突發狀況的應變能力就比較差。又或許正是因為她覺得萬一出錯，後果她沒辦法承受或處理，所以讓她在事先的準備功夫上就更加細心，也是有可能。

總之，兩人顛倒，真是有趣。不過我非常努力在要求自己要細心一點，不然人生老是在浪費時間收拾自己桶的婁子也不是辦法....

10倍勝這本書裡提到的頂尖人士，都有類似Christine這種個性，他們心中有個目標非達到不可，因此會投入所有心力去準備，讓不論在任何突發狀況下，他們都能完成目標。兩位探險家比賽誰先抵達南極的例子真的讓我印象非常深刻，一組人成功，另一組人卻再也沒回來過。

還有NBA球員平日在做的各種極端情況下的訓練，也是都位了在場上不論遇到各種狀況，也要能打出水準。

健檢 - 聯安

我上一次健檢已經是2014年11月，剛好要三年了，就想說跟著CC的員工健檢方案，看看這三年，來身體是否有出現一些問題。反正國泰三年才給一次健檢，我到現在2年半剛好都沒遇到，而且聽說非常基本。感覺自從CC懷孕後，工作+考試+媽過世+後續+搬家 等等，都讓我覺得這次體檢結果不會太好。

用的是打6折後5000塊的方案，除了抽血全部都選非侵入性的檢查。動脈硬化儀跟自律身經檢查是2個比較特別的。

心得：
1.大家都很願意花錢在健檢上，除了個人戶，還有企業的生意可做
2.健檢中心開價自己喊
3.只要醫生都可以開
4.面對的客人其實都相對健康，真的有問題的人都直接去醫院看病了
5.未來人口老化，這生意我看只會越來越興隆

大安運動中心 兒童育樂室

天氣不好的時候（太熱，下雨或是傍晚公園一堆蚊子時），或是已經要晚上了，或是不想大老遠跑去親子館只為了放電40分鐘的時候，我就會去家附近走路12分鐘可以到的大安運動中心。一大早去都不會有其他小孩，超棒! 就比較能滑手機，不用一直顧。今天甚至還能發這篇文，能有所產出，感覺真是太棒了。

小孩玩完換她等我玩一樓的投籃機（會給她一些餅乾讓她坐在推車上），這裡的投籃機維護的很好。10塊錢最多能玩五回合，每回合60秒。我到現在還無法突破300分，我目標是育嬰假結束前要練到500分。

最近對未來感到十分的焦慮

最近對未來感到十分的焦慮。其實已經好一陣子了，就是覺得科技進步好快，都跟不上。就想多看看未來產業，趨勢預測這種書，希望能找到一些指引。先是看了杜拉克的《下一個社會》，然後前天又在誠品當場就買了Thomas Friedman 的Thank you for being late. 裡面的一張圖，畫著兩條線。一條曲線指數成長，代表著科技進步的速度，另一條是人類的適應力，承線性成長。我們現在就處在適應力被科技進步的速度超越的時代。知道我不是唯一一個一直覺得自己跟不上這時代的人，感覺好多了。

其實追根究底，就是看到這個時代從電腦、手機的進步，到最近這幾年，無人車、無人機、大數據、人工智慧、IBM Watson 贏了Jeopardy, Google AI 打敗人類的圍棋王、區塊鍊技術，還有程式軟體及API的大爆發，透過GitHub這種open source的模式，然後各種免費線上學習課程，讓前所未有的多人都只要透過網路就可以掌握到最先進的知識。全球化依然在進行，且速度越來越快，我雖然覺得自己已經有一直在努力學習，但有時候光是去看看外面的世界，就發現自己的渺小，光是弄懂別人的東西就要花很多時間了，這樣子哪能有什麼競爭力。

而且在現在這種贏者吃肉，輸者喝湯的M型化社會，除非是在M的右半邊，否則一旦掉入M的左半邊，就感覺到努力跟報酬根本不成正比，漸漸失去動力。就跟大前研一的《低欲望社會》裡面所說的一樣，這一輩的日本青年比較看不到未來，沒有什麼太大的薪資成長，卻有著人口老化，扶老比大增的這種陰影在等著他們。

大家都同樣努力，但是當每個人都穿上高跟鞋，那最後的身高排序跟沒穿的時候一樣。

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1.工具都有了，都是open source, 要什麼API在Github上到找的到。Machine Learning 也有免費版TensorFlow可用。沒有想像中困難，就等著你去探索！
  - Google 簡立峰

2.運用邏輯思考並解決問題的能力、IT工具、英文，是未來最重要的能力。 

  - 大前研一

《下一個社會》- 彼得杜拉克
3.前所未有的多人，透過網路以及免費線上公開課程，都能直接學習到以前只有大學教育能提供的知識。這些人也能透過更少的錢，更低的門檻，就創業。因此社會越來越競爭。

4.個人的智慧有限，自然無法理解，也無法跟得上群體創造出來更先進的知識及技術。所以這個時代的人們會追的很累，很辛苦。各個領域也會越來越專精。

5.持續觀注某個領域，了解並學習新的工具，才能保持特定領域的競爭力。

6.製造業佔GDP的比例在二次世界大站後逐年下滑，但人均生產力不斷提高，這完全就是工業革命後，農業的翻版。過去這20年，成長最快的是醫療跟教育產業。
==>人口逐漸老化，醫療產業必然持續成長。

這個時代，知識爆炸，工具也爆炸，比起上個時代，掌握技術的人能就能持續保有很長一段時間的競爭優勢，我倒覺得懂得站在別人肩膀上的人(例如善用別人開發的技術或成品)，成功的機會最高。因為聰明厲害的人太多了，持續保有技術上的優勢越來越困難。

最明顯的例子就是，把幾個API兜起來，就可以是一個新的App了。

奶爸的第一週

9/1(五)
第一天請育嬰價，一大早Julie走到電腦桌前面，兩手往上伸，對著我慢慢地說出四個清楚的字：「把 拔 抱 抱 。」我的天啊，誰受得了~~~~~眼眶都濕了！當然馬上就抱起來親了

隔天早上她又不到7點就哭醒，我想說先抱著坐在沙發上，等到7點再來餵早餐，沒想到她看我沒有要去泡奶，居然哭起來，而且張開四顆牙齒的嘴巴邊哭邊說：「奶奶~~奶奶~~」

我整個嚇傻了，這孩子餓到會說話了！在房間裡的CC其實也聽到了，整個人也驚醒，之後根本沒在睡了。這真的是太不可思議了，我之前從來沒聽她發過這個音。

Julie算1Y1M會走路，也會正確的叫爸爸媽媽了。之前也會叫但很難確定她不是在亂叫....

剛開始幾天都是一天睡兩次，早上她7點以前就會哭醒，然後11點就睡著，很奇怪。但又睡不久，導致傍晚都還會再睡一次。那一次如果硬叫醒會很可怕，有一天哭了至少20分鐘，抱著也沒用。昨天開始變成可以撐到下午快2點才睡，一次睡1hr50min，這種作息其實更適合我。因為我吃完午餐後其實也都有點疲倦，剛好躺在客廳地墊上企圖讓她跟著我一起入眠，但是最後結果都是我先睡著，等到醒來後她已經不知道滾到哪裡去睡了。我正好起來好好享受一天中最寶貴的一整段單人時光~~

餵食方面，上星期拉肚子，醫生有開抗組織胺的藥，吃完後，像打通任督二脈一般，開始會主動張嘴吃寶寶粥了！謝天謝地，不然我真的不知道要如何熬過這段期間。這週餵食大致上都算順利。而且我有一直加碼，昨天來到使上最多的單日850kcal。今天晚上也是這輩子首度出現8.9kg的數字。

這週剛離開工作崗位，之前可以說是奮鬥到最後一刻，現在完全沒有念書的動力，想說第一週帶寶寶還是用心一點。所以白天對寶寶可說是有求必應，目前為止也收到不錯的成效。但今天開始心有雜念，想弄一些銀行銷戶的事，馬上就覺得寶寶很黏很煩，我只要內心有想做的事，就會更沒有耐心，果然晚上媽媽回來寶寶馬上黏住媽媽，跟前幾天黏住我差好多。不過算了，寶寶黏我媽媽反而很傷心，媽媽開心最重要。

前陣子CC帶她，是每天找一個親子館去，或是百貨公司。我想到要在外面餵食就覺得好懶，所以我都在家附近的公園跟北教大、圖書館等地方遊走，理想狀況是早晚各帶她出去放電一次。今天下雨，就帶去大安運動中心的兒童育樂室，給她玩個40分鐘左右，再換她看我玩3局投籃機，嘿嘿。

民生社區 優質小餐聽

中國信託辦銷戶，兼溜小孩。

宜蘭 - 水岸森林會館

6/18日：決定振作起來，兩個人把寶寶推去大安運動中心輪流運動。結果真不巧遇到電梯故障，早上出去買菜就要先爬到頂樓(20樓)，再走到另一棟，從那邊搭電梯下來。還好我依然用最快速度，不到30分鐘就從市場殺進殺出，買完菜並且用同樣迂迴的方式回到家。

CC出門前也電梯也還沒修好，還下著毛雨。還好皇天不負苦心人，我們去運動完，兩個人心情都有變好。我等CC跳舞的那一個小時，把運動場逛了一圈，結果最後是她教室旁邊的位子最適合寶寶睡覺。

運動完去吃上次發現的健康漢堡店。吃完兩個人都快升天了！真是極品！從頭倒尾兩人都沒提議要跟對方交換吃吃看，因為口感不能中斷！

6/23五：請假去宜蘭，用員工旅遊補助。本來是上禮拜要去，但碰到連續大雨，延後一週。
第1站：午餐CC找到一家在新月廣場旁邊的餐廳。這陣子正值Julie難餵至極，在外面吃飯也好，不但有充足的衛生紙跟溼紙巾，地上的食物也不用一直擦。吃飽逛逛隔壁的新月廣場，還不錯，空間超大！誠品是綠色的很有特色。

宜蘭市逛完，就往冬山鄉民宿出發，還要再半小時。去到那邊剛好開始下雨。我也看到老闆傳來的line, 一邊回一邊check in, 再用手機辦公一下。之後就是兩人輪流睡午覺。醒來已天黑，手機拿起來一看！老闆通知說，最後決定是我去美國舊金山參加那場會議。哇哇哇！真的是美夢成真啦！昨天還覺得可能抓40%的機率，沒想到，真的成真了！我好開心啊！

晚餐去吃民宿贈送的晚餐小火鍋。還有人現場演唱。不愧是在宜蘭，食材吃起來就是棒，每次來宜蘭都有這種感覺。火鍋料能餵的都餵餵看，一番激鬥之後，又是留下杯盤狼藉的慘況讓店員收拾。

晚上冷氣對著CC吹她受不了，但關掉也很悶熱。但兩人沒有太生氣，反正大概知道會睡不好.....早上吃完早餐，園區走個15分鐘照照相之後，就上路了。

後來決定玩一個點就好，去CC推薦的傳統藝術中心。雖然很熱，但是很有得走跟看，當然翰林茶館的珍奶也是很有幫助。雖然大熱天，走幾分鐘，就進去building裡吹吹冷氣，還是可以撐下去的。最後快下雨前甚至沒那麼熱了，我們就一起推著寶寶散步，我最喜歡這樣了。這趟trip本來沒什麼期待，根本也沒任何計劃，沒想到這麼好玩，真是太舒壓了！

回家在雪隧還是一樣塞車，又是開到快睡著。最後在石碇休息站吃完晚餐再回去，正確的選擇！寶寶吃玉米濃湯裡的水管義大利麵吃得笑呵呵。

定期抒發，有益身心

寫網誌對我來說有個很特別的好處，只要短短幾句，記錄並回顧一下這陣子發生的事，就會讓我有休息到的感覺。如果沒有記錄，就會一直有種「這陣子好忙好忙，都沒時間靜下來回想一下最近發生的事」的疲憊感。所以如果能維持一個禮拜寫一篇，對我來說其實是好事，抒發一下情緒，顯然對身心都有幫助。

5月中請江先生去內湖幫我們搬剩下的家俱去CC大直的家。還好當初看到他人很好有問電話，我記得是買南昌路家具還是什麼的，現在想找人幫忙才不會不知道要去哪裡找。本來他說一趟2000，我請他算便宜一點因為真的都很輕，也沒幾樣。最後1600成交。結果搬去了才發現還有空間，於是今天再請他出馬一次，把冰箱跟化妝臺也搬走。因為不搬走實在是太可惜了，東西都很新，後來還索性連烘碗機跟床頭板都搬了。這次算1500。

這週末也把停車位的租約給簽訂了。真是運氣好，租給同一棟大樓的住戶。當初還是他自己留電話，透過店面老闆轉告知我的。沒想到就這樣成交了。

2017年中碎念

6/2 是個值得紀念的日子。
終於收到國稅局核發的完稅證明，真是太感動了！我忍不住在辦公室做出振奮的手勢！
所有的財產現在都因為沒拿到完稅證明沒辦法處理。不過一拿到馬上要在短時間內動起來，也是挺傷神的，而且也趁姊這次回來積極討論房子貸款要怎麼去分擔。中間還碰到會被課贈與稅的問題，還好我想出了解決辦法。

姊姊老早就訂好機票，5/27就回來了，月初還有打電話去摧一下，承辦人一直重覆說還在等保險公司回覆。我有預感應該就快了，還好趕在最後一刻辦出來。我當天下班就打去問代書需要備齊的資料，再請姊隔天就去申請新的印鑑證明，代書說要6個月內的。之前申請的好多份都浪費了....下次知道就不用一開始申請這麼多。

SG trip 4/26~5/2 出差 + 自助

感謝老天，還有老闆，讓我有這次的機會去新加坡出差。
這次真的玩得非常開心，已經成了這輩子最美好的回憶。

1.第1次出這種爽差。這次是聯博辦給銀行跟保險公司客戶的投資論壇，一方面要宣揚聯博在資產管理的實力，另一方面也是維護客戶關係，把客戶招待得很好，吃好住也好，最後半天還有個小的city tour。看到別家公司都是把機會給相對資深，或握有通路商品決策權的主管參加，我們公司居然讓我這個業務上跟基金公司最不相干的人參加，想起來有點不好意思，不過我還是把自己當作潛在客戶，畢竟我的個人帳戶也是可以投資聯博基金的對吧。

2.上一次出國已經是2015年6月的事了，對我跟CC來說，這兩年來實在是有點辛苦。先是她懷孕，工作也忙一陣子，然後去年7月小Julie出生，10月媽媽過世，之後處理後續一大堆事情，到現在國稅局還不肯核發完稅證明.....今年初又出租店面，自己也在2月底搬家，3月也總算幫爸找到一個另人放心的照顧員。我們真的很想，也很需要出國開心一下。本來有訂了澳門的機票，不過剛好有新加坡的公差，澳門就先不去了。這個時機點若是有更遠的出差，有時差的那種，可能也沒那麼適合。回想起來，新加坡真的是最棒的地點！

3.上次去SG是2014年過年，因為跟CC家人去，又是跟團，我幾乎沒做什麼研究。完全是跟著走。雖然不熟，但那次去之後對新加坡印象非常好，歐美等級的外觀跟硬體設施讓我印象深刻。這次我算是滿認真在安排後幾天自助的行程，所以玩起來更有感覺，對新加坡也更了解。

4.這次不僅飯店住更高級(上次團費超貴完全是因為過年被坑)，也體會到當地多元文化，不論是街上的人口組成、或是supermarket裡的食物多樣性， 種類之齊全，完全不輸美國大城市，而已更偏向亞洲，更合我的味口。有看到一些沒想到會有的品牌，像Carl's Jr.，Pret A Manger,。supermarket 還有一區專賣台灣食物。

上飛機前快速去Lounge餵個奶，大不易啊！

去程CC坐位兩邊全空，回程僅一邊是空的，有點難周轉。

5.寶寶玩得超開心，在飛機上也非常乖，都沒哭。

第一次搭桂冠艙，很享受可惜都沒吃飽

Makansutra Gluttons Bay

The Ritz Carlton - 第1次住這家，好大

Top-notch location 

在National Gallery 頂樓享受晚餐

Mustafa Center 穿梭在印度人群中

Raffles Hotel

Clark Quay 找到的 Little Saigon 超級好吃

每到一個餐廳都要把握機會餵食及換尿布

頂極夜景，再次另我沉醉

Ritz Carlton 的早餐，真是享受

可惜白天真的還是太熱，最多只能暴露在陽光下5分鐘吧

Orchard Road 第1次去，超級好逛的，人行道很大條！

Taxi 上都用抱的，還好不遠。

My favorite - Roti Prata

4月初有點慘

Christine自從3/26掃墓回來晚上就感冒了。跟近兩年的感冒一樣，半夜咳得很厲害，我本來還覺得勉強可以接受，到某一天真的完全沒什麼睡之後，隔天就到客廳睡了。

4月第1個星期就碰到4天清明兒童節連假。台北的天氣非常棒，脫離好幾個星期以來的陰冷。我則是把握最後的假期報美國的稅。每年報都會發現去年有搞錯的地方.....總是沒辦法在幾個小時內弄完，而且都越弄心情越差.....

3/12吃凱菲屋

吃Yamas, Lamb Gyro, 我手氣旺1/8的機率抽中薯條

天堂一般的大安森林公園，沒想到回家後兩人都病更重。

4/5 下班前頭很痛，感覺發燒了，心想唉，怎麼還是被傳染了.... 隔天上了半天班之後，下午又請假。晚上大舅約好在仁愛路談判，我身體非常不舒服，但實在不願意錯過這好不容易等了2個多月的時機，就還是去了。隔天星期五，早上起床有退燒了。我就去上班，但一整天上下來，又發燒了。而且一直狂打噴涕流鼻水。這幾天都燒在耳溫38度，我狂喝水休息的1001招看來也失效了，Christine看我高燒不退，覺得是流感！星期六下午爸也建議我去急診看一下。我去自費400塊做了快篩，被用一根長棉花棒塞進鼻孔，結果是B型流感。屁股也挨了一劑退燒針。

回家我傻傻的照吃克流感，結果吃完整個人眩暈。到晚上睡覺都一直無意識的在翻滾想找到平衡，極痛苦。我最後是等藥效退了才總算沉沉睡去。這藥實在是太毒了！

剛好被安排寫週報，星期天還去公司加班，加完回來又發燒.....Orz.....加上嘴巴破超大洞，鼻子也長泡疹，整個人千瘡百孔。而且都沒有食慾。到星期一清晨才退至37度，星期二量又降半度左右。

2016年頗常感冒....壓力大所致

9/10六。這天因下星期中秋連假要上班，趁有托嬰，我自己請了下午，跟Christine去看了產後第一場電影：Sully。果然沒讓我們失望，真是太好看了，好感動。而且一樣吃美味又順胃的大心。可惜我前一天晚上覺得喉嚨怪怪好像感冒了。果然當天晚上症狀就發起來，先是噴涕連連。在我不停喝水之下，睡前吃了一顆Allegra, 至少還能睡。但沒想到隔天還有，變成發燒加四肢痠痛。再喝了一整天水，直到晚上睡前才感覺比較舒服。

這禮拜工作壓力較大，加上週圍同事也很多都感冒，果然就GG了....

最慘的是Christine被我傳染，推測很可能是因為晚上睡覺，窗戶都沒開，密閉空間之下病毒濃度太高所致。要不然以她最近的高睡眠品質，又正職托嬰開始，還沒去上班的天堂時光，居然還會感冒，另人想不通，她簡直快氣炸了！

你能讓90%的病不發生！養生聖經

3/26日 早上跟CC去慈恩園掃墓，本想搭接駁車，但人太多大排長龍，麟光站一年最熱鬧的我看就是清明節前的週末了.....最後索性走路上去，也運動一下。中午去 Sogo 吃，然後去逛La New鞋花國泰禮券。多虧CC想起來Sogo樓上就有書店，又去誠品看了一陣子書，人生真美好~
2/26日從內湖搬來敦化南路這裡也滿一個月了。因為太過高級都沒有適應上的問題。3/21終於把網路跟電視裝好，正式開始全方位的享受。唯讀到垃圾地下室蚊子太多，分類都亂分，不太舒服。Julie有一天一覺醒來臉上手一共被咬了6個包！真是可憐，蚊子進到蚊帳裡吸到飽。

CC搬家那天正值感冒，很不舒服。沒想到一個月後，又感冒了。而且完全想不通是為什麼。她把懷孕後期因為常感冒去書店買來的書拿出來看，我剛好隨手翻翻，這一翻，可不得了。這本書馬上進入「影響我一生最深的10本書」名單。就是岡本裕寫的《你能讓90%的病不發生：如何培養不生病的體質》，能看到有醫生出來寫出這種真知灼見，我真是太高興了。而且也讓我對自己在養生上的觀念更有信心。