突然間 Julie 可以自己睡了

整個11月，CC前次感冒完之後，就飽受半夜鼻子發作跟氣管收縮的困擾，嚴重程度已經不亞於年初得完武漢肺炎那次。所以當月底Julie感冒導致半夜呼吸聲很大，吵到CC時，她就忍無可忍決定把Julie床墊直接移去我房間，請她這一兩天自己睡。沒想到Julie這次很乖，願意配合，而且居然就這樣睡到天亮，隔天也好好的。

兩天後，CC感冒了，不得已乾脆叫Julie繼續自己睡，不然半夜CC咳嗽打噴嚏也會吵到她。就這樣又睡了幾天。之後的星期一早上，剛好我work from home, 就跟CC一起把床架整個搬過去。搬完發現天哪！這小房間放兒童床還真適合，變得更溫馨了。重點是床尾的斗櫃抽屜還不會被擋住，空間利用更極致！

還記得那天晚上，一回家我跟Julie說完，她去看了一下之後，沒說什麼走出來，但臉上似乎掛著一抹詭異的微笑。我推測應該是還算滿意，因為她沒有抗議。果然過了一陣子，她開心的說：「這是我的秘密基地！」。沒想到這次的嘗試開啟了新的篇章！中間曾經有過問她要不要長期在那邊睡，還是遭到拒絕。真沒想到直接搬，不要問，反而效果更好！

到現在1月初了，CC從此以後睡前哄睡只需要花更少的時間，不用像以前賠躺或是睡前抱抱。大概都是9pm上床，9:10就之後就可以回房享受她的me time了！

10月底從芝加哥回來之後，Sophie似乎體力變好，從學校回來極鬧的日子變少，然後8:30上床開始變得非常困難，因為她整個人都還活蹦亂跳的。就是不想進房。多等個20分鐘真的就比較好弄。而且即使早進房，也會稍微躺久一點才入睡。她真正睡著的時間也變晚了，大概都是9:20以後，甚至偶爾超過10點。

反觀我，因為不論早起或是晚睡，都變成沒地方用電腦或看書，內心的不滿一天天地累積。就在快要覺得走投無路的時候，CC又想出了法子！把鋼琴跟我書桌的位子調換一下，立刻就改善許多！原本背對窗戶坐，超沒安全感。當晚我充滿希望，甚至覺得可以做個窗簾隔起來變成一個小房間。回想起來這都是沙發變小之後才出現的可能性！

Sophie終於在馬桶尿尿了 + 換沙發

跟領班反應位子太差，換到窗邊位超開心

淡水將捷，雖仍悶熱，稍微走一下戶外心曠神怡

可愛的Julie家裡一條蟲，但演出時刻再次讓我驚豔

要不是CC坐骨神經痛，不知道何時才捨德換掉過大的舊沙發。
換新後客廳空間大增！終於可以跳繩了。換新擺設令人開心~

3歲4個月終於在家裡小馬桶尿尿了，也許下個月去美國能少帶很多片尿布，太感人！

對照組

2023.4 六福村莊

早上鬧鐘7:50，將士用命，結果9:30發車。

10:30到六福莊 先拿六福村的票 然後開車去六福村

11:00現場買完Julie的票(兒童節特價99塊)，進去先坐蒸汽火車

玩到14:00搭完天馬行空後，Sophie直揉眼要討媽媽抱。趕快直衝車上

還好是開車來，就讓她在車上睡了。

CC跟Julie先下車去check in

後來想想還好是在車上睡，我忘記房間看得到動物，那樣哪睡得著@@

我逮到機會也一起補眠，畢竟前一天12點睡，而且也睡得不怎樣

好在天氣是非常舒適的25度陰天，兩人呼呼大睡

最後居然是Sophie起來了我還繼續睡，而且起不來...

Sophie 14:40睡著，我大概15:00，兩個人都有睡到75分鐘左右

4:30趕去聽動物介紹，然後就去園區看個水豚羊駝，就吃晚餐了

我超級餓，因為中午吃素又吃得少少的

果然我的口味跟大眾不同

六福莊晚餐是出了名的難吃，我卻吃得非常開心

9pm 熄燈。Julie一直吵著要睡覺，雖然還是有活力。

Sophie居然沒鬧太久，就乖乖被抱進嬰兒床上了，可能因為睡在媽媽旁邊很開心吧

這趟trip晚上熄燈後沒有累癱的感覺

真的是奇蹟耶

半夜睡得還行。雖然床斜斜的，隔天起來整天左肩痠痛

第二天早餐完還去了一下迷你遊戲室及拍照

11點退房後去六福村，最後也是差不多在11:30入園

一直坐ride, 到13:40才吃午餐。

2:45-3pm 看完鳥的show，才回家。一上車沒多久就下起大雨。

Sophie上車秒睡，Julie開到一半也睡著，CC半睡半醒怕我睡著

到大直後路邊停車我睡了20分鐘，孩子繼續睡，CC滑手機。

晚上頭有點痛。不過比起以前這次算輕微的。

過完年的第一週

1. 開工第一天，CC還很虛弱，我想說寒假作業那隻兔子用了那麼多綠豆直接丟到可惜，不如來縫個沙包。自己看Youtube教學，縫玩很有成就感！
   
2. Sophie不意外地抗拒上學，而且似乎進入了書上寫的半年不穩定期，每件事情都不太配合，比如說換衣服意見超多，然後動不動就用尖叫或大哭起來，晚餐時間即使先喝奶也一樣暴躁。跟過去大約3個月的穩定度差很多。前陣子8-8:30進房間躺半小時睡著，最近都9點才進房，然後平均要躺一小時才睡著。連續兩個周末在車上的午覺也都睡不好。
3. Norovirus: Sophie吐完CC吐，CC吐完Julie吐。每次都以為結束了，居然又傳給下一位。
4. CC嘔吐剛好，就因氣管過敏發作，白天清咳晚上發作氣管收縮，再也受不了，去看馬偕中醫
5. CC第一天吃完藥，馬上睡了一場好覺，隔天趁天氣好去了九份。半夜Julie就吐，星期五換她去馬偕打點滴。脫水太嚴重。
   
   
   
   
   
   
   
   
   
6. 週日全家去中正紀念堂看了一場音樂會。前半段Sophie用手摀著眼睛不敢看，真奇葩！

今年過年感觸很深

1.我們每年至少都要跑4個點：娃爸、娃媽、我爸、我阿公阿嬤。今年還增加了外婆。

2.看看這些老人，觀察他們累積數十年的生活態度跟方式，歸納長壽的秘訣

3.想想自己，如果想要安享天年，應該要用什麼樣的態度來生活呢？

4.覺得過年基本上就是一個在帶小孩給長輩看的節日

5.老人跟小孩的作息很難配合，這麼多人要能開開心心聚在一起，著實不易

2023 1/19-22 日月潭 雲品 Trip

1. 過了三天帝王般的生活，覺得雲品的服務極周到：隱形眼鏡盒也有、第一次用枕頭車服務(選到冷凝膠枕覺得不錯)、自助餐廚師注意到我只是想要拿盤子、Sophie跌倒的傷口護理醫藥箱用品超齊全、兒童攀岩是用軟墊不用綁安全繩、跟游泳池救生員要多的口罩也可以...太多小細節讓我印象深刻，以前住過的飯店真的難以望其項背。
   
2. 岳父對防疫的高規格要求，讓我們首次體驗每餐都在包廂內用餐：剛開始覺得安靜到很不自在，但沒多久小孩熟悉了開始繞著桌子跑，覺得這樣實在也不錯，她們不用正襟危坐，我們也不怕她們吵到別人或摔倒受傷。
   
3. 生二寶之後，從來沒住超過1晚，這次直上3晚：之前我最煩惱的就是每次出去玩Sophie不但午覺睡得少，晚上又晚睡，隔天又早起，到第二天白天就已經體力透支，很鬧或是很難帶。這次第一天果然照劇本也出，大人晚上睡得也不怎麼樣，好在第2天Sophie下午有補眠，居然願意跟我在房間睡(史上第一次)，晚上全家都算睡得不錯。第三天下午她又不願意睡房間，後來是推車上睡著，品質當然不怎樣。晚上又因除夕晚餐上菜太慢搞到太晚，對她來說又是體力大透支的一天，真可憐。
   
4. 第一次國內帶小孩開這麼遠：出發當天早上兩個孩子都還有上學，1:20發車，5:07到飯店。中間3 - 3:30 在西湖休息站上廁所夾娃娃。回程當天12點退房，還臨時起意去了伊達邵親水步道，吃竹筒飯。2pm才打道回府，6pm到大直。湖口休息站停留半小時。(發現初一當天下午南下還是會塞車，北上一路順暢)。回程沒有打瞌睡，也是奇蹟！
   
5. 住三個晚上慢慢玩實在很享受，不用急著要把旅館設施都玩到，自助餐看到想吃的可以告訴自己不用急明天再吃。覺得旅遊本當如此，可惜這種玩法時間跟鈔票成本實在太高。
   

出發前幾天，嚴重焦慮，覺得第一次帶兩隻去這麼遠，行程充滿不確定性。居然嚴重到影響生理，導致出發當天早上狂打噴嚏，差點要重演露營那次帶著感冒完的慘況。幸好後來行李打包好，感覺立刻降低來自害怕東西攜帶不齊的焦慮，一路上車況不錯，也讓我放心不少(這輩子實在沒有過年開長途過，不知道會多塞)。最後到了雲品更是被高檔的服務品質弄得飄飄然，心情放鬆，身體果然就好了！(第一晚其實也沒睡得多好，可見心理壓力的影響程度多大！)

Julie 6Y4M Sophie 2Y5M 決定買新床 不輕易換房

Julie 似乎是心情好的時候會早點睡著，最近大部分9:50前睡著，早上7:10鬧鐘。

Sophie周末只有出門那一趟願意坐後座，中午吃完午餐，可能也都過累了很鬧，幾乎都賴在副駕駛座。只好回家睡。還好回家她還算配合，我跟她一起去躺通常10分鐘內就睡著。

某次連出門都不肯坐後座，當天把座椅轉正，她才就範。

趁天氣好陸續去了淡水紅毛城、十三行博物館、袖珍博物館、河濱公園騎腳踏車。10月底Sophie中了幼兒園園長說入行30年從沒見過的怪病毒。好不了的感冒。發燒、流鼻水、咳嗽無限循環。

萬聖節還是去了花博的Maji廣場，稍微要了幾顆糖。多半是店家主動上前問，Julie膽小得很。

我睡不好一年多了，算一算就是去年買新床開始，其實剛買就發現買太硬了，之後是靠加一張軟墊硬撐。但是還是讓我睡眠品質大幅下降，於是偶而會生氣，整天把希望寄託在換大一點的房子。最近覺得中共快打來了，變得不想買房子，而且老實說要換房真的沒那麼快。於是下定決心換床，把家裡弄得更舒服。區區幾萬塊，比起換房，成本實在低得多了！

去了兩次IKEA，想要把我的床搞定之後，馬上也弄張像樣點的床，不要再睡在地上了。

CC又想出了一個神奇的擺設方法，弄好之後她非常滿意！

我連續兩周的周末也算是感冒發作，下午都狂打噴嚏。

我的狀態 - 孩子們都上學去了^_^

 1.8月開始沒育嬰津貼之後，都生活在刀口上。原本應該要從股市抽錢出來的，無奈最大部位比特幣腰斬痛到不想贖回，可是好不容易研究出了幾檔好股票，實在不想空手，於是每天都在擠牙膏。看看下一次要繳信用卡費是幾號，要賣出多少零股才能湊齊Q_Q。這樣下去真不是辦法，想上班賺錢的動力瞬間增強許多。特別是現在股市低迷的時候，很想多買一點。

2.9月天氣轉涼，小房間還是無法不開冷氣。窗戶只能開小小的不然太亮，但是開小外面的風也進不來。如果外面風大，拉門又會被吹得震動聲音惱人。我也試過穿短袖短褲，但睡著後1,2個小時還是越來越熱，導致淺眠翻來翻去。連我都有點因為溼悶翻來翻去，Sophie一定更慘。昨天半夜我開冷氣慢慢調到28度，覺得舒服。沒想到sophie早已熱到醒來，我清晨要起來尿尿，她居然直接坐起。雖沒流汗，但我一摸，手腳熱到我以為發燒！真是可憐。難不成這兩個禮拜，她清晨常常醒來甚至自己坐起來，都是因為熱？

3.8月Sophie去上學，適應了整整一個月，半夜才不會突然哭個幾聲。Julie8月暑假過得開心，原本CC 不論9點或9點半熄燈，她都要躺到10:20左右才能睡著，不知道是否因為心情好，現在多半都能9:50睡著。這樣讓CC即使陪躺到她睡著，出來也不再因為搞太久氣噗噗。假日雖然還是痛苦，但隨著雙寶從5分鐘吵一次變成10分鐘吵一次，真的有漸入佳境的感覺。乖起來常常讓我們能有持續長達半天的幸福感！9月julie小學的前兩週，也是滿有挑戰的。還好都是靠CC在處理。我則是持續多煮晚餐。白天把兩個小孩送去上學之後，真的有種功臣身退的感覺！weekday的生活終於上軌道了！

4.自從上次告訴爸，醫生說他還有三五年沒問題之後，好像他整個人有變得樂觀許多。上週打電話回去問他昨天睡得如何？他回說1個小時，但口氣沒有哀怨的感覺，還說反正他現在不用上班。咦！他什麼時候把我說的話內化了？上周還有坐輪椅去巷口走一走，他說兩年來頭一次，我是不覺得有那麼誇張啦，但應該有一年沒出去了是真的。他心情好，我也輕鬆多了。最重要的是，我覺得我已盡力，問心無愧，可以專心弄我自己的事了。

5.9月是CC生日月，剛好也是她1年半的育嬰假以來，最多自由時間的時刻。天氣又轉涼，期待能好好跟她兩人出遊幾次，散散心。我在想也許我年底前就會回去上班了。上班第一件事，就是趕快把之前的信貸還掉><。改用房子增貸。

6.Fucking roach showed up on my desk, fuck fuck fuck!!!! 噁心到爆！害我不敢用小房間，這個房間暫時廢掉了！

快要變肥宅了

5,6月天氣太熱，一個月只有6天走超過7500步
7月更嚴重 只有1天

最近睡覺又開始很容易覺得冷氣很冷

但蓋被或穿長袖，有時又覺得熱

忽冷忽熱晚上常常整夜淺眠

一直在翻身 調棉被

覺得根本原因還是因為都沒運動

身體調節機能變差

上週開始每天晚上睡前做瑜珈

這週開始要做到7500步每週4天以上

大概半年多前開始發現我的腰際兩側居然出現肥肉

就是那種傳說中的游泳圈

天啊~~~這對我這輩子從來沒胖過的人來說

實在是個很大的打擊

我終於體會 肥宅的心情了

超討厭那個肥肉

體重61也來到人生新高

8月份兩個小孩作息大調整

連帶我也要適應新作息。

突然變得每天都可以去圖書館

超開心 但發現停車費超嚇人

這週開始騎腳踏車去 一天至少省120，差好多

但好像也需要多跟人聊天

不然光是整天自己研究股票 也是很悶...

Sophie 何時換床？ 今天又吵著要一起睡

這陣子不知怎麼的，Sophie翻身時嬰兒床發出的嘎嘎聲比以前更刺耳
有點後悔前陣子把硬木床板直接丟了，那時候看到發霉立刻處決！

感覺她現在10.6公斤睡洞洞床板支撐度不太夠 

這聲音讓我睡得不好，清晨也許因此常常過早醒來(她跟我都是)

看起來除了換床也是無解

查了一下網路發現我們這張中型的嬰兒床(120cm x 60cm)睡到2歲

的確也差不多該換了

只是換成什麼樣的兒童床真的很難決定 

幸好經過這幾天的測試，確認是weekday她上學刺激太大晚上翻得厲害

導致噪音量加倍

週末晚上明顯睡得安穩多了，我還能忍受

希望她能漸漸適應學校....

這樣我就能再把換床的時間延後....

畢竟她從去上學後開始 晚上睡覺都不用哄就半小時內入睡

實在不想去驚動這麼美好的pattern

想當年julie改睡沒圍欄的床之後

睡前都要先爬到我床上來，不然就是我要唱歌講故事...

不過已經準備好，哪一天她又開始不好哄睡

可能就會直接把嬰兒床扔了，然後把Julie現在睡的那張床給她

本來應該是阿茂的床，跟我姊借來睡睡看

一睡就是一年XD

跟著Julie一起準備上小學

從Julie7/16的畢業典禮+SUP，到7/24小學分班
再到8月人生第一個暑假，今天又參加了永安國小線上新生家長座談會。

這些事情都讓我好有感觸

下午我還走進永安看看校園，感覺是門沒關好我才有機會進去XD

看到她小學的教室跟設備，覺得好羨慕喔

好想再上一次小學

從來沒有想過，養小孩可以跟著她再次體驗人生。

這種體驗很特別，小時候的世界，跟長大回頭看的世界完全不一樣

就是那種會覺得如果再讓我念一次小學，我一定會如何如何享受當下

就像電影About Time 要告訴我們的一樣

人生就是好好享受每一個當下的酸甜苦辣

但對於發生在當下的人，真的是很難

CC這陣子應付剛上學的Sophie跟快上小學的Julie

幾乎每天都在逛網購幫小孩買鞋買餐具買書包買文具

還好她有樂在其中

要是我的話真的快被煩死.....

我則是因為Julie在家時間變多，整天在買菜買水果買早餐-_-

感覺好不容易大包小包買齊，隔兩天冰箱又空了...

這個月開始連育嬰津貼也沒了，強烈感覺到快被吃垮

Sophie 上學了 - 第7天最慘

從出生到現在陪睡了將近800天，
過去這一年白天也是將近一半的日子我在帶

還真有點捨不得 以後就很少單獨跟她相處的時間了

不過也不可能不送去，她最近開始會講話又聽得懂

白天變得越來越難駕馭了

很需要讓老師跟同儕來制一制她

這陣子不知死活，一直嚷嚷要跟姊姊一樣去上學

Day1 - 全家出動 姊姊牽著在門口但她有點要轉頭 所長馬上抱進去

             午覺完全沒睡，晚上7:55進房，8:15錢睡著。半夜不安穩，常亨嗨。

Day2 - 老師很開心地說 抱著一陣子後有睡著 再放回睡袋有繼續睡

             晚上8:07進房，8:30睡著，半夜不安穩，有哭但沒有整個醒來。

Day3 - 早上抗拒去學校，抱起來看玩水設備才願意。

             午覺睡得又更好了。晚上8:08進房，8:50睡著。半夜瞬間大哭。我大怒撐眼。

Day4 - 早上更抗拒去學校，我全程抱著，一路哭著被抱進去。

             午覺很乖地睡，但僅睡10分鐘就被同學吵醒。

             下午4:30接然後去101跟朋友聚餐。沒吃任何晚餐，回家又餵奶。

              8:56驚險抱進房，不停地跟她說話不然一直哭要爬出來睡我床。9:10睡著。

              01:22突然呻吟起來然後不斷旋轉音量也不斷加大，我無計可施乾脆走人。

              CC花了1.5hr才把她安撫入睡。後來又哭起來，我趕緊進房安撫，還好馬上就睡。

              中間一樣有再唉唉叫，清晨甚至站起來。

Day5 -  8:37am叫醒。用吹泡泡騙她坐上推車，推到門口後大哭抱進去。午睡1小時。

             Lydia第一週總評：脾氣很硬，麻煩爸媽在家也要堅持規矩，不要太快配合她。

             晚上非常可愛乖巧，吃完東西就說要睡了。沒用任何東西就抱進去。只有關燈。

             8:12進房，8:30睡著。

結果是第7天早上哭得最慘，她不給我們換衣服，因為她知道那意味著什麼。用推車推，一路哭到學校。

第8天開始就有出現跟同學坐在一起的照片，去接她的時候也坐在同學旁邊玩玩具。看到我的時候另外兩個小孩都開心得跟我揮揮手，只有她面無表情盯著我，直到老師叫她。

第9天早上明顯改善，不再全程哭。感覺有認命一點了。

開始上學以後，到現在第二週過完，最大的轉變就是晚上睡前不再抗拒，乖得跟小綿羊一樣。抱到床上後，幾乎都沒說話，就這樣乖乖躺著躺到睡著。大概都8:00-8:20進房，20-40分鐘睡著。真是太神奇了！但是整個晚上或清晨還是不時會哼嗨，甚至直接站起來說要找媽媽。搞得我最近睡眠品質也不太好。她的床不知怎麼的，她翻來翻去都會發出刺耳嘰嘰聲，頗痛苦。

2022.8

Julie第一個暑假
Sophie第一天上學

爸爸的遺言

Top Gun: Maverick

實在很難專心回到研究上，

也許現在就該好好地用心感受當下。

Sophie 進入了可怕的時期

大約就是2歲之後，晚上越來越難讓她乖乖跟我進房間睡
專家說的睡前儀式，在她身上一旦被發現是睡覺的前置作業

就會立刻拒絕或是溜之大吉

於是我也只好不停的換招。

最早是從抗拒躺在尿布台(對她來說像刑台)上換尿布

因為她發現換完常常就被抱進去睡覺

後來更敏銳了，感覺到我要去抓人了就立刻逃到媽媽房間床上

硬抱出來就是大哭大鬧

前陣子是抱著她跟媽媽姊姊說晚安
後來那樣道別反而更慘。

偶爾靠給她可以把玩的一些小東西

趁機抱進房間

我幾乎每個晚上等她睡著後都得從她床上拿走一些東西

免得她清晨弄到提早醒來-_-

昨天戴著兩個臂圈去睡，死不肯拿下來

好不容易陪到覺得她應該睡著時，我才想到完了

臂圈套那麼緊，要怎麼在不驚醒睡師的情況下拿下來?

果然一拿掉右手的她整個人已驚醒

再拿左手的馬上感覺到她跟我對抗的力量

我實在受夠了這個夠難弄的傢伙 大怒 硬搶 搶完當然是無聲3秒後大爆哭

我真的是氣炸了！隔了超久才平息。最後11:14左右睡。

還好也是在這陣子，明顯感覺到julie真的長大了

只要她心情好(最近都不錯)，都很願意幫忙哄Sophie, 

不管是幫忙餵食或是哄睡、胡鬧等等

都比我更有耐心地想各種辦法

而且常常比我們大人還更有效。

令我感到十分欣慰